Pakar diari hati

Sebulan hilang 9kg. Tengok warna dia pon dah mengancam kan...

Utk breakfast dan dinner memg ni je sy amalkan..

Nak mkn dinner kena siapkan tengahari
Nak mkn breakfast mlm2 sebelom tido kita buat siap2 dah....

Ramai tanya ibu resepi ni...
Sebenarnya ni lah menu paling mudah ringkas cepat dan sehat...semua bole amalkan..

Cara buat& cara nk sediakn ikut step ni deh..
👇
Oat 6 sudu bsr
Yogurt origenal 1@2 sudu bsr
Buah ( bole pelbagaikan)
Susu segar(low fat/full cream)
Madu 1sudu bsr

Dah siap,tudung kemas simpan dlm peti lebih kurang 6jam...mkn sejuk2...sooooooo sedap
😍😍

Kredit: Ros Amira Mamat

Tags:

About author

Disebalik nama pena Pakar Diari Hati (PDH), nama diberi diberi mama dan ayah ialah Aidil Sahipaludin. Passion saya menulis, diari ini catatan peribadi saya untuk inspirasi, peringatan, pengajaran, hiburan dan ilmu dikongsi bersama. Doakan jodoh, rezeki, dan kebaikan berpanjangan agar tulisan-tulisan ini terus hidup bersama kalian.

Laman perkongsian rasmi Pakar Diari Hati (PDH). Saya menulis dengan hati agar dapat menyentuh hati-hati yang membacanya - Guru, Penulis & Motivator.

Sebulan hilang 9kg. Tengok warna dia pon dah menga...

Pakar diari hati

About author